分心木分心木可以治失眠吗？-复禾医药

分心木分心木可以治失眠吗？

病情描述：分心木分心木可以治失眠吗？

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2022-12-16 08:04

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好问题

医生回答

周小凤

周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院儿科

极速问医生

问题分析：有一定的效果，但是失眠还是跟自己的情绪心理疾病有很大的关系，如果是长期焦虑工作压力过大引起的失眠焦虑等症状，可以选择适当的放松。然后就是多参加户外活动，多找朋友交流谈心，这样可以减轻焦虑的症状，可以缓解压力和失眠。也可以多听听音乐，这样可以有一定的效果。

回答时间：2022-12-16 08:37

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