如何治疗焦虑症引起的失眠焦虑症和失眠症怎么治？-复禾医药

如何治疗焦虑症引起的失眠焦虑症和失眠症怎么治？

病情描述：如何治疗焦虑症引起的失眠焦虑症和失眠症怎么治？

展开

2022-12-02 08:29

1回答

38浏览

好问题

医生回答

潘周辉副主任医师

郑州大学第三附属医院男科

极速问医生

问题分析：焦虑症和失眠症的确是有一定的关系的，据统计，睡眠不足的患者一般多伴有精神障碍性疾病，所以说在治疗两种疾病的同时，首先是需要纠正失眠症的。如果您保证了充足的睡眠，那么焦虑症也有可能会逐渐的减轻。建议临睡觉前尽量不要吃过多的食物，晚餐建议少吃，可以饮用一些粥类，比如百合粥等，协助睡眠，尽量不要喝咖啡酒类自己的食物。也要学会适当的减轻压力。比如说运动看书唱歌等等都可以减轻压力，如果的确是睡眠调整得不太好，可以短期内应用助眠药物，希望能够帮助到您。

回答时间：2022-12-02 08:40