如何治失眠日常方法经常半夜失眠有什么方法治？-复禾医药

如何治失眠日常方法经常半夜失眠有什么方法治？

病情描述：如何治失眠日常方法经常半夜失眠有什么方法治？

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2022-12-30 12:04

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好问题

医生回答

徐江奇

徐江奇主治医师

九江市第一人民医院心血管内科

极速问医生

问题分析：经常半夜失眠，这属于是神经衰弱的表现，出现这种情况的时候，平时应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，多参加户外运动，加强体育锻炼，加强体质，改善失眠的症状，平时还需要注意，不要着急和生气，保持心情舒畅。如果总是压抑抑郁的情况，也会容易导致失眠。

回答时间：2022-12-30 12:38

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