失眠难治疗吗我们失眠是否能治疗好吗-复禾医药

失眠难治疗吗我们失眠是否能治疗好吗

病情描述：失眠难治疗吗我们失眠是否能治疗好吗

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2022-12-21 09:07

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好问题

医生回答

沈华副主任医师

江苏省人民医院肿瘤科

极速问医生

问题分析：患者应当更加理解深度睡眠，增加对深度睡眠的不合理世界观与恐惧焦虑心理，在根本上打破了个因为失眠而焦虑，越焦虑越神经衰弱的这样个恶性循环。大家一般相信神经衰弱和神经和情绪有关，但其实身体分解代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

回答时间：2022-12-21 09:57