问题分析：你的情况属于感冒引起的一些症状。要及时的找到自己的病因然后根据自身的情况来及时治疗。建议如下:出现急性上呼吸道感染之后，先进行体温监测，如果体温正常没有发热，可以选择常规的感冒药对症治疗，在平时的时候应该多注意保暖，尽量避免着凉，适当的进行锻炼来提高抵抗力多喝水，不吃一些辛辣刺激性食物。不吃油腻生冷的东西，根据病情适当的服用抗生素，或者一些抗病毒的药物。也是有一定促进回复
作用的。在流感季节前应该去打疫苗来预防感冒，出现感冒的时候积极治疗。但如果有发热，体温超过38.5度，必要时也需要配合退热药，对症调理体温。
