吃什么治失眠最有效吃菱角有利于治失眠吗-复禾医药

吃什么治失眠最有效吃菱角有利于治失眠吗

病情描述：吃什么治失眠最有效吃菱角有利于治失眠吗

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2022-12-03 17:34

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好问题

医生回答

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院中医内科

极速问医生

问题分析：吃菱角一般不利于治疗失眠，菱角中含有淀粉以及蛋白质和不饱和脂肪酸并且含有多种维生素，虽然可以补充多种营养物质，但是对于失眠并不能起到治疗的效果。失眠多数是环境因素所引发的，还有可能是不良的生活习惯所引起的，并且和精神压力过大也有较大的关系，在出现失眠的现象后，需要改善生活作息，并且在晚上睡觉前要避免做与睡眠无关的事情，也要注意放松压力。

回答时间：2022-12-03 17:51