问题分析：虚则补之。平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油炸食品或者是辛辣等刺激性的食物，注意休息，避免着凉。平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油炸食品或者是辛辣等刺激性的食物，注意休息，避免着凉。平常要多喝水，多吃新鲜菌类水果，不要吃油炸食物大概是辛辣等刺激性的食物，注重休息，防止着凉。首先您得明确自己确实气虚，别的，假如气虚除外还夹有其它，就不能那么简单了，例如气虚湿滞等，那么就不能简单补气了，甚至要先祛邪，再补正，大概祛邪扶正同用。气虚则补气。平常要多喝水，多吃新鲜菌类水果，不要吃油炸食物或者是辛辣等刺激性的食物，注重休息，防止着凉。平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油炸食品或者是辛辣等刺激性的食物，注意休息，避免着凉。
