如何能治疗做梦-复禾医药

如何能治疗做梦

病情描述：如何能治疗做梦

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2023-06-05 18:14

1回答

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好问题

医生回答

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院妇科

极速问医生

问题分析：经常性的睡觉做梦可以在睡觉前喝一杯温牛奶，因为牛奶有安神的作用，也可以在睡觉前泡脚，最好在15分钟以上，能够促进脑部血液循环养成规律的作息时间，也可以在睡觉前做一些有氧运动，但是避免剧烈的运动或者是听一些轻音乐进行辅助睡眠，必要的情况下，可以服用一些促进睡眠类的药物进行辅助治疗。

回答时间：2023-06-05 19:10

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