失眠有效治疗的方法治疗失眠的方法有哪些呢-复禾医药

失眠有效治疗的方法治疗失眠的方法有哪些呢

病情描述：失眠有效治疗的方法治疗失眠的方法有哪些呢

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2022-12-17 16:24

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好问题

医生回答

白晓燕

白晓燕副主任医师

临汾市人民医院肿瘤科

极速问医生

问题分析：治疗失眠的方法并没有什么特别好的，要根据具体的情况来选择适合的治疗方法，有些人可能会选择吃安眠药，会有依赖性，也会对身体有副作用，可以选择在晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，可以起到一定的缓解作用，要学会放松自己的心情，把一些压力不良的情绪排泄出去，对于失眠也有着一定的好处。

回答时间：2022-12-17 16:48

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