经常睡不好有什么治疗的方法？-复禾医药

经常睡不好有什么治疗的方法？

病情描述：经常睡不好有什么治疗的方法？

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2022-11-05 16:23

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好问题

医生回答

高毅主任医师

河北省中医院口腔科

极速问医生

问题分析：身体经常出现神经衰弱反映，每一天到3-4点睡不着觉，有可能是身体植物神经内分泌失调反映引来的神经衰弱，或者是自己的习惯惯引来的刺激性反映症状，是需要有平时留意自己的情绪调整，惯按时睡午觉的习惯，在睡午觉以前避免出现精神紧张，情绪不好等等刺激性反映再次出现。

回答时间：2022-11-05 17:16

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