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吃柠檬会瘦下去吗

病情描述:吃柠檬会瘦下去吗

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2023-04-16 09:17

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好问题

医生回答

问题分析:如果想减肥,建议通过增加锻炼,合理调节饮食了来减,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。

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