失眠安神应该吃什么药-复禾医药

失眠安神应该吃什么药

病情描述：失眠安神应该吃什么药

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2023-04-17 17:50

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好问题

医生回答

朱振国副主任医师

鹤岗市人民医院内科

极速问医生

问题分析：失眠吃药有依赖性，失眠可能是脑部供血不足引起的，平时可以适当的做些适度的运动，经常喝些亦舒堂百合枣仁茶对助睡眠效果不错，宁心安神，助睡眠，补气养血，多吃一些核桃、龙眼、牛奶、苹果、葵花籽，小米等有助于睡眠的食物，调养一段时间就会好的。失眠牛奶催眠牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

回答时间：2023-04-17 18:45