失眠该吃什么药才好？-复禾医药

失眠该吃什么药才好？

病情描述：失眠该吃什么药才好？

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2023-04-24 08:13

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好问题

医生回答

朱振国副主任医师

鹤岗市人民医院内科

极速问医生

问题分析：药物仅仅在其他调养方法都不起作用的时候用，需要在医生指导下服食。深度睡眠前可以饮用牛奶，建议您平时适当锻炼身体，放松心情，防止精神生活压力太大，注意摄入具有养心安神、促进睡眠作用的食物，如:核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

回答时间：2023-04-24 08:50