睡眠障碍中医治疗方法是什么？

Question

睡眠障碍中医治疗方法是什么？

Accepted Answer

睡眠质量差对身体健康影响是很大的，是日常的生活作息紊乱所导致的，建议您平时的话要养成良好的生活作息，保持乐观平和的心态，保证充足的睡眠，生活中注意劳逸结合，并且可以经常的锻炼身体，来增强自身的抵抗力。平时的话可以吃一些安神补脑液治疗。中医治疗睡眠障碍，可从调理做起，采用龙胆泻肝汤加味，黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，中医针灸疗法对于睡眠障碍也可起到很好的效果。还可选择耳针、梅花针、灸法、推拿等法治疗。

睡眠障碍中医治疗方法是什么？

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