腰肌劳损在治疗的阶段能运动吗？-复禾医药

腰肌劳损在治疗的阶段能运动吗？

病情描述：腰肌劳损在治疗的阶段能运动吗？

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2022-11-28 14:42

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好问题

医生回答

沈华副主任医师

江苏省人民医院肿瘤科

极速问医生

问题分析：建议在治疗期间不要运动，尽可能多休息。想缩短恢复时间可以去康复科进行针灸、按摩、理疗等康复治疗。症状缓解后，再适当运动锻炼腰背部肌肉，将手肘和背部放在床上，将腹部和臀部向上提起，用肩、肘、脚五点支撑全身重量，然后放松腰背部肌肉，放下臀部，休息5秒钟，循环一次。

回答时间：2022-11-28 15:29

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