重度失眠中药方重度失眠症如何治疗呢？-复禾医药

重度失眠中药方重度失眠症如何治疗呢？

病情描述：重度失眠中药方重度失眠症如何治疗呢？

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2022-12-10 10:34

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周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院儿科

极速问医生

问题分析：建议保持注意自我调整，失眠症是一种持续相当长时间的睡眠量令人不满意的状态，发病率在30％以上，患者每日生活在痛苦之中，对工作和生活影响极大养成良好的生活习惯，注意多休息，养成规律的生物钟，必要时需要配合药物治疗，非药物的治疗:支持心理治疗、认知行为治疗、松弛疗法、刺激控制疗法、时间控制措施、睡眠限制、体育锻炼等，需要益气养血，安神强脑的药物。在失眠的期间应该少吃油腻辛辣各种食物，应该以清淡的食物为主。

回答时间：2022-12-10 11:26