神经衰弱应该怎么治神经衰弱症状如何治疗-复禾医药

神经衰弱应该怎么治神经衰弱症状如何治疗

病情描述：神经衰弱应该怎么治神经衰弱症状如何治疗

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2022-12-15 06:27

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王必勤

王必勤主任医师

北京中医药大学东直门医院妇科

极速问医生

问题分析：神经衰弱失眠的治疗方法，通常以改变不良的生活习惯为主，包括避免白天过度的补觉，避免晚上过度熬夜不睡，可以调整睡眠的节律，定点上下床，不在睡眠以外的时间在床上休息。多户外运动、多晒太阳、多听舒缓的音乐，同时可以多培养一些兴趣爱好，保持情绪的平稳以及愉悦，这些方法都可以促进良好的睡眠。

回答时间：2022-12-15 06:57

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