早上可以空腹吃苹果吗？
病情描述：早上可以空腹吃苹果吗？
展开2023-04-10 17:53
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1.5万浏览
好问题
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好问题
苹果是最好的减肥水果,但最好不要在早上空腹吃,增加胃的负担苹果最好在早上10点左右吃,这是正好是人体脾经旺盛时间,可以充分吸收苹果的营养,而且这时吃苹果,中饭的饭量还会小.除了粮食以外（吃饭）,最好别的任何东西都不要空腹吃,（有些药除外）.因为空腹吃东西,对肠胃的消化和吸收不好.最好的时间是饭后1小时吃.
