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经期怕冷吃什么

病情描述:我每次来经期的时候浑身发冷,与很怕冷,经期怕冷吃什么?

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2024-02-27 11:34

2回答

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好问题

医生回答

问题分析:人的体质分寒和体热,属于体寒的人更应该注意保护自己。经期怕冷考虑的是经期气血不足,寒性体质引起的可能性较大,宫寒主要是肾虚,脾虚,血瘀,内分泌因素等引起的。可以适当服用一些,用姜红糖水改善,饮食上可以喝乌鸡汤或猪蹄汤补充营养,也可以多吃红枣可以补血益气。另外,平时注意多喝热水,注意经期不要感冒。
问题分析:月经期要注意保暖,不要着凉,因为月经期如果胃着凉,那么就会出现痛经。很多女性特别害怕感冒期,因为失血导致缺铁和缺碘。要让自己温暖,当然需要铁的帮助,所以除了保暖衣物,一定要多吃含铁丰富的食物,如羊肉、动物肝、各种瘦肉、鸡蛋、猪血、鸡血、绿叶蔬菜等也可以补充铁。

功能主治:活血调经。用于月经量少,产后腹痛

用法用量:开水冲服,一次1袋,一日2次

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