经期怕冷吃什么-复禾医药

经期怕冷吃什么

病情描述：我每次来经期的时候浑身发冷，与很怕冷，经期怕冷吃什么？

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2024-02-27 11:34

2回答

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好问题

医生回答

刘海元

刘海元主任医师

北京协和医院妇科

极速问医生

问题分析：人的体质分寒和体热，属于体寒的人更应该注意保护自己。经期怕冷考虑的是经期气血不足，寒性体质引起的可能性较大，宫寒主要是肾虚，脾虚，血瘀，内分泌因素等引起的。可以适当服用一些，用姜红糖水改善，饮食上可以喝乌鸡汤或猪蹄汤补充营养，也可以多吃红枣可以补血益气。另外，平时注意多喝热水，注意经期不要感冒。

回答时间：2024-02-27 11:48

何传祥

何传祥副主任医师

江西省妇幼保健院产科

极速问医生

问题分析：月经期要注意保暖，不要着凉，因为月经期如果胃着凉，那么就会出现痛经。很多女性特别害怕感冒期，因为失血导致缺铁和缺碘。要让自己温暖，当然需要铁的帮助，所以除了保暖衣物，一定要多吃含铁丰富的食物，如羊肉、动物肝、各种瘦肉、鸡蛋、猪血、鸡血、绿叶蔬菜等也可以补充铁。

回答时间：2024-02-27 12:17

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