维生素b2片可以经常吃吗 维生素b2片不建议
病情描述:维生素b2片可以经常吃吗 维生素b2片不建议
展开2023-03-02 09:38
1回答
9053浏览
好问题
病情描述:维生素b2片可以经常吃吗 维生素b2片不建议
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好问题
不建议经常吃,维生素b2太多,对人体也是有害的。如果是因为缺乏维生素b2要补充的话,那么可以一次1-2片,一日三次,直到症状缓解即可停止维生素b2的补充。如果日常饮食蔬菜和水果少的话,那么每一每天补充维生素B2片,也是可以的,多余的维生素B2会随着身体排出一部分。维生素b2片经常吃,一般不会有大碍,如果的饮食营养均衡,从饮食中完全可以补充足够的维生素b2。