吃什么东西容易拉大便
病情描述：吃什么东西容易拉大便
展开2023-03-17 09:19
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1.6万浏览
好问题
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病情描述：吃什么东西容易拉大便
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好问题
多吃粗粮，如燕麦，红薯等，多吃一些富含膳食纤维和维生素的水果，蔬菜等食物，对于促进排便非常有好处。另外患者要从生活作息，饮食上进行调节，平时多喝温开水，避免吃生冷，辛辣刺激食物，切记不要吃过于油腻的食物。三餐有规律，不要熬夜，平时适当参加一些体育运动，保持健康的生活习惯。
