失眠有效治疗的方法请问治失眠方法有哪些？-复禾医药

失眠有效治疗的方法请问治失眠方法有哪些？

病情描述：失眠有效治疗的方法请问治失眠方法有哪些？

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2022-12-17 16:39

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好问题

医生回答

吴国平

吴国平主任医师

航空总医院天通苑门诊部骨科

极速问医生

问题分析：你主要是由于孩子闹腾而导致的失眠，所以其中一个解决办法就是你可以把孩子让你的婆婆看，或者是父母看管一下，或者是找一个保姆。不然孩子晚上太闹，你休息不好的话，第二天上班会非常的没有精神。饮食要多吃一些有营养的食物，但是不要吃那些辛辣刺激的食物，晚上可以泡一个热水澡。

回答时间：2022-12-17 16:56

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