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轻微便秘的症状有哪些 轻度便秘怎么治疗好一些

病情描述:轻微便秘的症状有哪些 轻度便秘怎么治疗好一些

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2022-12-21 15:51

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好问题

医生回答

问题分析:建议从饮食上面留意,平时多吃点粗纤维的东西,比如说粗粮和蔬菜,不要总是是太精细的东西,有利于肠道扭动。还可以经常吃点蜂蜜、水果,特别是早晨上床睡觉吃一勺蜂蜜,可以很好的减低便秘。患者要养成规律作息的生活好习惯,坚持治疗,并且要清淡饮食多做有氧运动,这样才能提供自身免疫力降低患病风险。

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