问题分析：轻度的神经性耳鸣，可以通过休息来缓解，如果持续发生而内鸣响，严重影响正常生活，应该及时到正规医院耳鼻喉科就诊，首先要做纯音听阈检查一下严重的神经性耳鸣，通常会伴有神经性耳聋的情况，要予以营养耳神经，改善内耳微循环治疗。就目前症状来看，通常是由于睡眠缺乏，压力太大，经常反复感冒，生活的环境噪声太大，等引起的神经性耳鸣，缓解方法，可以去医院耳鼻喉科进行系统的治疗，再根据检查结果针对性的
用药，平时要调整好心态，注意休息。适当的参加有氧运动，比如跑步，如果生活的环境噪声大的话，要尽量避免。
