问题分析：祛水肿、祛湿气比较好的方法是改善饮食、服
用药物。体内出现湿气可能是因为所在的环境过于潮湿以及寒冷引起的，也有可能是脾胃虚弱导致的，患病以后会导致患者身体水肿、舌头肿大有齿痕、舌苔黄腻等症状。1、改善饮食:如果身体不适的症状比较轻，首先需要改善饮食，不可以吃寒凉的食物，比如雪糕、冰淇淋等，以免加重病情，可以适量的喝一些红豆薏米汤，对改善症状有帮助，还可以促进病情恢复。2、服用药物:如果体内湿气较重，而且改善饮食以后患者身体不适的症状没有减轻，可以通过服用药物的方式进行治疗，常见的药物一般有参苓白术丸、木香顺气丸等。在治疗期间还需要加强运动锻炼，在运动的过程中可以加快身体血液循环，对促进病情恢复也有帮助。
