问题分析：上火是我们很常说的一个症状，那么上火有哪些症状呢?上火怎么办呢?上火如何饮食最好呢?下面就来了解一下专治上火的七大食物。上火症状有时头痛、经常流涕、咳嗽、有痰。咽红、咽干，有时嗓子又痛又痒。燥热、脸上爱长包。晨起时大便干、小便黄，容易上火。3大降火蔬菜苦瓜:中医认为，苦瓜有清暑除烦的
功效。明代著名医药学家李时珍就夸它能“清心明目、益气解热”。苦瓜的苦是纯正而天然的，它具有独特的苦味
成分可以起到解热
作用，特别适合夏季食用。但如果不喜欢苦瓜的苦味太重怎么办呢?可以在烹饪之前先把苦瓜切成片，放到盐水里浸过后挤干水，即可减少其苦味。
