高中学生失眠最好的治疗方法高中生失眠治疗方法？-复禾医药

高中学生失眠最好的治疗方法高中生失眠治疗方法？

病情描述：高中学生失眠最好的治疗方法高中生失眠治疗方法？

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2022-12-17 07:35

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好问题

医生回答

艾兵泉

艾兵泉主治医师

惠州中心人民医院泌尿外科

极速问医生

问题分析：首先高中生失眠的话，大多数的原因是因为在学校学习压力比较大，或者是比较焦虑比较着急，引起来的，夜晚睡眠少或睡眠差的情况，这种情况一定要学会释放压力，要学会自我调整，可以通过增加体育锻炼来增加睡眠，必要的时候呢，也可以通过一些促进睡眠的药物，比如百乐眠胶囊或甜梦胶囊等等。

回答时间：2022-12-17 07:58

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