治疗孕妇失眠小妙招-复禾医药

治疗孕妇失眠小妙招

病情描述：治疗孕妇失眠小妙招

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2023-06-14 15:29

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好问题

医生回答

刘磊副主任医师

河南中医学院一附院肛肠病诊疗中心

极速问医生

问题分析：最好不要乱吃安定等药物，会影响宝宝发育还容易引起依赖性等，平时注意适当锻炼身体，如果失眠严重可以看看中医，在医生指导下针灸、按摩等可以改善睡眠质量，必要时服用安神的中成药。怀孕失眠最好通过饮食调理或者平时合理保养等，平时可以先吃一些促进睡眠的食物比如可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶有助于睡眠还可以补钙预防孕期缺钙等。

回答时间：2023-06-14 16:05