问题分析：家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦(1)按摩立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。(2)热敷采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛
作用。必须注意防止烫伤。(3)选用常用皮肤用药、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定
效果。(4)伤湿常用皮肤用药、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇
忌用。
