失眠分不清类型吃什么中成药-复禾医药

失眠分不清类型吃什么中成药

病情描述：失眠分不清类型吃什么中成药

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2023-04-17 15:53

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好问题

医生回答

陈健鹏副主任医师

山东省立医院肿瘤科

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问题分析：失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.平时可多吃点红枣,芝麻,黑豆,黑米都食物.睡前吃养阴清肺口服液,另外可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中.由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效.临睡前吃苹果一个.或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡.洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡.

回答时间：2023-04-17 16:19