大腿特别胖该怎么减肥？-复禾医药

大腿特别胖该怎么减肥？

病情描述：大腿特别胖该怎么减肥？

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2023-04-16 09:05

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好问题

医生回答

陈健鹏副主任医师

山东省立医院肿瘤科

极速问医生

问题分析：减肥建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部；跑步机，骑自行车锻炼瘦腿；俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主，减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功。不论哪种减肥药都不安全，也没有广告上说的那么管用。想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

回答时间：2023-04-16 09:22