产后盆底肌康复治疗怎么做？-复禾医药

产后盆底肌康复治疗怎么做？

病情描述：产后盆底肌康复治疗怎么做？

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2023-05-03 12:06

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医生回答

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院中医内科

极速问医生

问题分析：很多孕妇在妊娠和分娩时会有一定程度的盆底组织结构的损伤。主要有韧带、筋膜、肌肉等，之后就会形成盆底障碍性疾病，如尿失禁、子宫脱垂等，这些都会给孕妇的产后生活带来很多不利影响，所以盆底肌康复治疗是很有必要的，然而，不同的产妇应该选择不同的康复训练。束角式:坐姿、膝盖弯曲打开，两手握住脚尖。伸展脊椎，脚掌对贴，双手协助脚跟尽量靠近身体，将两膝下压，靠近地面。注意动作时保持挺胸，肩膀打开。做的时候保持3-5个自然呼吸。

回答时间：2023-05-03 12:58