亚健康的原因及治疗方法有什么-复禾医药

亚健康的原因及治疗方法有什么

病情描述：亚健康的原因及治疗方法有什么

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2022-11-05 06:31

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好问题

医生回答

张春香

张春香副主任医师

海南三亚解放军425医院妇产科

极速问医生

问题分析：您的情况是有些气血不足、肝郁现象，是亚健康的一种。建议平时注意自我调节，保证睡眠充足，要多吃蔬菜水果，确保营养丰富，空余时间也要多做运动多锻炼。把锻炼时间分散，每天时不时练一练，每次练几分钟都可以，很容易坚持，能让身体一直保持活动状态，对通经络很有好处。

回答时间：2022-11-05 07:13

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