做梦与睡眠质量的关系做梦不影响睡眠需要治疗吗?-复禾医药

做梦与睡眠质量的关系做梦不影响睡眠需要治疗吗?

病情描述：做梦与睡眠质量的关系做梦不影响睡眠需要治疗吗?

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2022-01-05 15:02

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好问题

医生回答

张辉主治医师

潍坊市人民医院神经内科

极速问医生

问题分析：深度深度睡眠被称作是"黄金深度睡眠"，处在深度深度睡眠中，是最优质的深度睡眠。但是作梦对始终保持人类的精神健康也起着非常积极的效用，所以只要对第三天的精神状态的干扰不是很大的前提下，就不需要实施救治。如果每天睡午觉都会惊醒或者睡几个小时就醒了再也睡不着的情况下，就应当进行咨询医生了。需要声明注意平时要营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。

回答时间：2022-01-05 15:54