神经性贪食症怎么治愈如何治疗神经性贪食症？-复禾医药

神经性贪食症怎么治愈如何治疗神经性贪食症？

病情描述：神经性贪食症怎么治愈如何治疗神经性贪食症？

展开

2022-11-29 09:19

1回答

21浏览

好问题

医生回答

朱航副主任医师

中国人民解放军总医院心血管内科

极速问医生

问题分析：如果有神经性贪食症，我们首先要做的就是调整我们的饮食习惯，控制我们的饮食行为，改变我们的饮食态度。1.你可以为自己制定一个计划，什么时候吃，吃什么，一天三餐，均衡营养，并且避免在两餐之间吃零食或高脂肪和高糖食物。如果可能的话，和朋友一起吃饭。当你不想吃饭的时候，你可以做一些放松的运动，比如散步或者可以推迟吃饭的活动。2.第二步是重建信心，改变我们的错误观念，比如“我只能通过吃来减轻压力“，“人们说我胖，我想减肥“等等。3.最重要的是，找出我们不快乐和压力的根本原因是有效的。

回答时间：2022-11-29 10:05