经期吃了西瓜，通常是不需要补救的，因为西瓜属于正常水果，并不会对月经造成影响，但如果吃了冰镇西瓜，出现了月经异常情况，可通过物理方法、口服药物的方式补救。
西瓜属于日常生活中，比较常见的水果，而在经期通常是可以吃西瓜的，因为西瓜中很有丰富的氨基酸、维生素、磷、铁、钾等营养物质，在经期适当的吃些西瓜，可以很好的补充身体所需要的营养，从而帮助身体提高抵抗力。所以在吃了西瓜后，没有出现异常情况是不需要补救的。
如果在经期吃的西瓜为冰镇西瓜，这样就有可能会刺激盆腔和子宫血管出现收缩，从而导致经血在宫腔内淤积，引发痛经症状。在这时患者可以使用热水袋对腹部进行热敷，这样可以促进局部血液循环，使经血排出，而且还可改善腹痛症状。
如果在经期吃冰镇西瓜痛经症状较为严重，患者可遵医嘱服用、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，可以起到活血化瘀、调理月经的作用，可有效改善痛经症状。
在经期，患者应避免吃生冷刺激性的食物，以免对月经造成影响。
