大姨妈即月经，想促进月经快点来，需要适当运动以及饮食调理，也可进行药物治疗。
月经迟迟不来可能是因为气血不通畅造成的，这种情况下可以适当增加运动量，尽量以有氧运动为主。通过这些运动方式可以加快身体血液循环，使气血不通畅的症状得到改善，身体也能恢复到正常的状态，月经也能准时到来。
出现月经推迟的现象，可以喝些生姜红糖水。生姜和红糖都属于性质温热的食物，能加快全身血液循环，还可以起到暖宫的作用，改善经血不畅的问题，使月经快点到来。
如果经常有月经推迟的情况，考虑是月经失调造成的，建议应用药物进行治疗，可选择活血调经的药物，如花红胶囊、、乌鸡白凤丸等。也可选择黄体酮类药物，如口服黄体酮胶丸、黄体酮胶囊、黄体酮软胶囊等，这类药物具有催经的功效。
