高温天喝一些绿豆汤或者菊花茶等食物，也可以通过服用药物防暑降温。
功能主治：解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。
用法用量：口服。一次5～10毫升，一日2次，用时摇匀。
1.食物：如果在高温的天气想要防暑降温，可以适量的喝一些绿豆汤或者菊花茶，绿豆汤是用绿豆熬制而成的，中医认为，绿豆汤具有清热解毒的效果，所以可以促进体内汗液排出，帮助降温。而且菊花茶味甘苦、性微寒，具有疏散风热、清肝明目的效果，在高温的天气中，适量的喝一些菊花茶，可以有效的防暑降温。
2.药物：如果通过喝一些饮品起不到较好的效果，可以通过在医生指导下使用药物来进行防暑降温，常见的药物包括有，是由广藿香和其他中药材组合而成，起到解表化湿的效果。但是需要在专业医生指导下应用，避免擅自增加药物的剂量。
