肝气郁结一般是由指情绪抑郁、精神刺激引起的肝脏病理变化。如果是由非病理性引起的，一般可以通过调节情绪、食疗、药物治疗等方式达到自愈。但若是疾病引起的，还需及时去医院治疗。由具体分析如下：
1.调节情绪：肝气郁结与情绪的关系紧密，长期情绪低落、抑郁、消极会造成肝脏血液瘀滞，引发患者肝疏泄功能异常，再进一步加重患者心情低落。因此，保持心情愉悦、情绪舒畅才能恢复肝脏健康。
2.食疗：由于气机运行不畅，还会引起患者消化不良、心烦易怒等症状。那么可以适当补充萝卜、芹菜、山楂、莲藕等有消积顺气作用的蔬菜水果。日常饮食也应以清淡的食物为主，少吃辛辣、油腻的食物。
3.药物治疗：肝气郁结，气滞血瘀，故月经不调或经行腹痛。对于月经不调可以在医生指导下服用七制香附丸、等药物进行治疗。而腹痛则可以遵医嘱服用小柴胡汤、四逆散等具有疏肝理气功效的药物进行治疗。
除以上方式外，日常规律生活，保持运动习惯，都能提高人体代谢以帮助疏通肝气。肝气郁结也可能是其他疾病引起，如肝炎、胃溃疡等，患者还需尽快前往医院进一步检查、治疗。
