人流对于女性朋友们的身体伤害通常来说都是非常大的，因此必须要在饮食方面进行注意的，不能够再去乱吃一些食物，不然的话就很可能在日后留下一些没有办法治疗的后遗症，不过女性朋友们是可以吃银耳红枣汤的，这对于身体恢复还会有很多的帮助，不过还是脾胃比较差的女性朋友们就要避免吃比较生冷的食物，否则自己的情况会更加的糟糕。
做无痛人流后是可以吃莲子银耳红枣汤的，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。以清淡食物为主，平时注意局部卫生，勤换内裤。可以吃猪蹄儿等富有营养的食物。建议人流术后一个月内不要洗盆浴。不要有性生活，也不要骑单车，建议人流术后也可以用来进行调理。定期要用抗炎药物进行消炎，要定期复查。
流产后的饮食注意：
1、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
2、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。
3、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
