失眠是一种十分常见的问题，很多人在工作压力比较大的情况下有失眠的症状，有的患者症状比较轻，经过积极调整生活的规律以及饮食习惯得到有效缓解，但是也有的患者必须要通过药物治疗失眠，长期失眠吃什么药比较好呢?其实中西药结合效果不错。
1.西药治疗
较重的患者应在医生指导下，短期、适量地配用有安眠成分的药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。但有安眠成分的药具有易产生耐受和依赖性，突然停药可引起戒断症状如失眠、焦虑、头痛、恶心，严重时可诱发癫痫发作的特点。研究发现，有安眠成分的药还会带来情感和欲望的缺失和障碍，降低性能力，影响性功能，严重影响了正常人的幸福生活。因此绝不能滥用甚至杜绝使用。
2.中药治疗
中医药具有西药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。在临床对失眠的调理中，运用中西医结合的理念，用中西药物综合调治，这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
运动是治疗睡眠的一个非常好的方法，在运动的过程中享受到的是快乐感，幸福感，满足感，因此失眠患者可以找一个喜欢的运动，约上朋友，大家去玩一玩，好好的流一场大汗，这样有助于睡眠，对身体比较好。
