膝盖一碰里面特别疼，可能是骨关节炎、膝韧带损伤、膝关节脂肪垫炎等疾病引起的，可以根据病因，选择理疗、药物治疗缓解。
体重超标使膝盖长期负重，或年龄增长，膝关节退行性病变，再加上累积的微小创伤等，很可能会引起骨关节炎，受炎性刺激，关节处有明显疼痛、触痛感。应用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等药物营养软骨、消炎镇痛。
进行对抗性体育运动，导致膝关节扭伤，或受外力撞击损伤韧带，受到炎性因子影响，韧带充血、水肿，碰触时有明显疼痛感。注意制动、休息，防止疼痛加重，并服用布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物消炎镇痛。
,经常负重活动、膝关节长期着凉受寒等，使脂肪垫劳损，容易出现脂肪垫炎，局部充血水肿，有明显压痛感，皮温升高。可对患处热敷、按摩，促进血液循环，并应用金天格胶囊、、塞来昔布胶囊等药物活血化瘀，消炎镇痛。注意应用药物遵医嘱，不可擅自用药。
