夏天燥热时可以通过吃食物、茶水或药物等来进行消暑，具体的原因分析如下：
功能主治：解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。
用法用量：口服。一次5～10毫升，一日2次，用时摇匀。
由于夏天的时候天气比较炎热，紫外线比较强烈，如果长时间照射或者在室外久呆就容易引发中暑。为了避免这种情况的发生，建议在夏天的时候尽量多吃具有清热消暑功效的食物，比较常见的有苦瓜、绿豆、西瓜等，都是夏季解暑的佳品，主要起到消暑除烦、止渴利尿的功效。但是因为这些食物性凉，不建议过多的进食，适当即可。
在夏天燥热时也可以通过饮用茶水来进行销售，结构比较常见的有绿茶、荷叶茶、苦丁茶等，都可以起到清热去火，利尿除湿的作用。
必要时还可以在医生的指导下服用进行解暑。里面是有多种中草药制作而成，成分比较安全，对身体不会造成任何影响。
