月子指产褥期，一般情况下，在产褥期的前几天，适当吃易消化的、富含蛋白质的食物比较好，或遵医嘱吃、生化汤等药物也比较好，具体分析如下：
1.易消化的食物：在产褥期的前几天，产妇还不能剧烈运动，此时可适当吃面条、小米粥、鸡蛋羹等食物，不仅可以补充产妇身体所需的营养，还有利于食物的充分吸收和消化，对产妇比较好。
2.富含蛋白质的食物：刚生产完，产妇的身体通常会比较虚弱，这时，需要适当补充富含蛋白质的食物，可促进机体尽快恢复，如牛肉、豆腐、虾、瘦肉等。
1.：的主要成分有益母草、木香、当归等，可用于治疗血瘀导致的产后恶露，还可以促进子宫收缩，使宫腔内的淤血尽快排清，对产褥期的产妇较好。
2.生化汤：生化汤的主要成分有当归、川芎、干姜等，可以行血、活血，具有养血祛瘀，温经止痛的功效，还可以养血、补血，对处于产褥期前几天的产妇较好。
