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新冠疫情影响下体育锻炼的重要意义

郭兮恒

郭兮恒 主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科

2024-01-13

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新冠指的是新型冠状病毒感染。通常情况下,新型冠状病毒感染的疫情影响下体育锻炼的重要意义有加快新陈代谢、增强个人体质、提高免疫力。

功能主治:清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热,恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻等。

用法用量:口服。一次4粒,一日3次。

1.加快新陈代谢:在机体进行体育锻炼的过程中,可以满足运动系统的能量和氧气需求,同时也会从肢体远端带走代谢垃圾,通过呼吸和大小便、汗液排出体外,从而加快新陈代谢,可以在一定程度上保持身体健康,预防新冠病毒的入侵。

2.增强个人体质:适当进行体育锻炼,体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,可以使机体的体质更强健,可以在一定程度上防止新冠病毒的感染情况,如果传染上新型冠状病毒,也可以将康复时间缩短。

3.提高免疫力:适当进行体育锻炼能使免疫功能细胞总数短暂升高,有利于身体消灭侵入的病原微生物。而长期的规律性运动可以使免疫功能活性的增强,从而提高机体的免疫力,可能会预防新型冠状病毒感染的发生。

如确诊为新型冠状病毒感染,建议患者及时就医,可在医生的指导下服用阿司匹林片、等药物进行治疗。

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