湿气对于现代人来说，应该不是一个陌生的东西，现在很多人都会有不同程度的湿气，所以祛湿也显得尤为重要。中医中，祛湿的中药方子有六君子汤、苓桂术甘汤、半夏泻心汤、升阳除湿汤、荨麻疹汤、羌活胜湿汤等。
伴随现代人的生活方式，经常会长期久坐不动、作息失调，加上饮食偏好辛辣刺激，运动锻炼更是极其缺乏，反而是久居室内吹空调，这就导致了很大一批人处于脾虚湿重的状态。像平常很多人会出现的消化不良、没有食欲、四肢乏力、口臭等，都是脾虚湿重导致的症状。长期如此人容易萎靡不振，所以今天给大家介绍几种健脾祛湿的中药方子。
1、六君子汤：有健脾补气、祛湿化痰的功效，对于慢性胃炎和胃及十二指肠溃疡等脾胃虚弱的人群有很好的调理作用。
2、苓桂术甘汤：有温阳化饮、健脾利水的功效。其中茯苓和白术是健脾祛湿的常用组合，桂枝也有温阳健脾的作用。对于痰多咳嗽、阳气不足湿气淤积等症状有很好的效果。
3、半夏泻心汤：半夏辛温，散结除痞，干姜散寒，又以人参、大枣甘温益气、补益脾虚，是和中健脾、温阳祛湿的好方子。
4、升阳除湿汤：适宜脾虚湿盛的人群服用，对于改善食欲不振、大便溏泄等症状有很好的改善。若是畏寒者，可加入生姜和大枣。
5、荨麻疹汤：荨麻疹汤最初实际上是一方治疗荨麻疹的偏方。其中茯苓、白术健脾益气，川芎防风祛风止痛，所以有健脾益气、祛风湿的功效。
6、羌活胜湿汤：对于有风湿性、类风湿性关节炎和强直性脊柱炎等风湿患者，有很好的治疗效果。
7、健脾祛湿汤：健脾祛湿汤就属于比较现代的中药方剂，有健脾和胃、清热祛湿的功效。
脾虚湿热多因饮食失调、作息不当或者久病体虚引起，如果要健脾祛湿，在饮食上就要注意尽量不要食用生冷食物，夏天也不要贪凉，以免湿气淤积。平时要保证好的作息和适当的运动锻炼，来达到脾脏的正常运化和发汗去湿气。
