一般情况下，月经来了吃红豆、红糖、乌鸡白凤丸等可以通血。
1.红豆：红豆有利水消肿、益气养血、通经等功效。月经来潮后吃红豆，可以让体内多余的毒素排出体外，而且还能起到舒经活络的作用，帮助女性补气、补血。
2.红糖：红糖含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等物质，有润心肺、健脾暖胃、益气补血、活血化瘀等功能。经期间，女性适量食用红糖，可以加快血液循环速度，清除残留在体内的垃圾。
3.乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸由乌鸡、鹿角胶、人参等物质组成，是一味补气养血的中成药，有调经止带、养血益精、滋养肝肾等功效，营养价值很高。女性使用该药，能改善月经血量异常、周期过长等情况。需要注意的是，使用该药时，应在医生的指导下进行，切勿盲目乱用。
除上述食物和药物外，还可以吃其他通血的，比如海带、。在月经来的期间，女性要注意卧床休息，不可从事重体力劳动。
