一般情况下，益母草颗粒或胶囊，两者只是药物剂型不同，但药物疗效相同，所以不存在哪种剂型更好的说法。具体分析如下：
益母草颗粒或胶囊，都由益母草组成，具有活血调经的功效，一般用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少、淋漓不净等。益母草味苦、辛，性微寒，归心经、肝经、膀胱经，具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效，一般用于治疗月经不调、痛经经闭、恶露不尽、水肿尿少、疮疡肿毒等。剂型不会影响药物的疗效，所以无论是颗粒剂，还是胶囊剂，对症用药，起到治疗疾病的作用都是好的。建议患者在医生的指导下正确服用益母草颗粒或胶囊，以免私自用药，影响身体恢复。
在日常生活中患者应清淡饮食，少食辛辣刺激的食物，如火锅、麻辣烫等，多食富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、牛奶、哈密瓜、葡萄等，补充身体营养，缓解不适。同时患者应适当锻炼，增强体质，提高抗病能力。
