小孩积食，临床典型症状是肚子胀、不舒服，出现口臭、舌苔白腻或厚黄，还可能出现食欲不振，甚至厌食。年龄小的孩子会表现为哭闹，睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙。长时间积食，小孩还会出现手脚心发热，甚至发烧。
小孩积食可以通过以下方式改善：
一、调整饮食。日常以清淡饮食为主，不要吃的过饱。
二、每天保证一定时长的户外运动，加强脾胃功能，促进消化。
三、家长可以顺时针轻揉小孩肚子，使堆积的食物加快排出。
四、服用药物。小孩如果经常积食，大多数是脾虚引起，可以给孩子服用一些儿童专用的健脾药，如薏芽健脾凝胶，其中含有多种药食同源成分，孩子服用安全放心。
