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何峰

何峰主任医师

北京积水潭医院泌尿外科

肾精肾气亏虚怎么调理?引起肾精肾气亏虚的原因

2022-08-29

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当肾精肾气亏虚时,首先要从生活方式上做一些调理,建议多进食高蛋白、高营养、高维生素食物,多进行一些有氧运动,增强身体抵抗力;戒烟酒,避免手淫等不良嗜好;注意休息,不要熬夜,保证良好的生活饮食习惯;放松心情,不要有太大的心理压力等,这些都对肾精肾气亏虚有一定的缓解作用。

同时,也可在医生指导下服用中药进行调理,比如五子衍宗丸,具有填精益髓作用。用于治疗由肾精亏虚、肾气不足所致的阳痿、不育、遗精、早泄、腰膝酸软等症状。

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